Städat och rensat saker hela dagen, såsom kläder, prydnadssaker, skor osv. Ganska tråkigt men skönt att ha det gjort! Nu ska jag snart kära ner mig i någon film och bara mysa kvällen ut vilket kommer bli otroligt härligt.
Amanda frågar; när började du träna och tränar du på gym eller hur gör du? :)
Jag svarar; Jag har faktiskt ingen aning när jag började träna på egen hand då det har kommit och gått från och till. Innebandyn började jag dock på när jag var 9 år, slutade som 14åring.
Jag tränar bara på gym när vi är där med skolan vilket inte är ofta nu längre, för jag har totalfastnat för ett gym som har 18-årsgräns och har tyvärr ett år kvar dit. När jag tränar kondition kan jag bland annat gå powerwalks, springa några kilometer, träna intervaller eller HIIT (högintensiv-intervallträning), under intervallerna ska pulsen vara hög. Jag kan träna på crosstrainern, både som snabbare intervaller och som ett lugnare pass. Hoppar även hopprep eller dansar ibland. Har faktiskt ett löpband hemma men jag föredrar att vara ute i friska luften pga att löpbandet lutar så pass mycket att jag får ont i mina knän.
Styrketräning kan jag träna på gymmet med maskiner annars är det gummiband/något liknande gummiband som är som en fjärder och hantlar som används här hemma!
Ibland blir man helt ifrån sig pga det här med skola
Tar ledigt från träningen idag om man bortser från powerwalks på 4.14km. Nu inför slutspurten av terminen har vi en hel del att göra, jag känner att stressen och därmed ångesten kommer "smygandes" med raketfart.. Jag har totalt 7 inlämningar, en redovisning och två nationella (varav en matte) i loppet på två veckor nu. Börjar med en inlämning idag och förhoppningsvis blir jag färdig (får vi hoppas).
Skriver om alkohol/narkotika på naturkunskapen och svenskan och behöver andras åsikter och argument. Om ni vill kan ni svara på några frågor eller bara en!
*Vad tycker ni om att narkotika användandet ökar bland unga? Tycker ni att det är "normalt" att unga tar droger?
*Vad tror DU är deras åsikter(de som använder narkotikan), varför de använder narkotikan?
*Varför, tror DU, att narkotika har ökat bland unga? Varför tror du att de använder det?
..Invigt mina nya skor från scorett, varit en dag i skolan, PW en liten runda på 2,07km, pluggat matte inför provet imorgon och nationella nästa vecka, tränat IW i 20 min inklusive 11 intervaller.Nu har jag precis tagit på mig mysdressen och ska titta på filmen "Älska mig igen".
Mikaela frågar;jag undrar var du får din motivation ifrån! jag skulle behöva börja träna för jag har så sjukt dålig kondition, men jag har verkligen ingen lust!
Jag svarar; Det är just det med motivationen som man behöver ha fram för att träna. Förr hade jag ingen motivation alls men bestämde mig för att gå en runda ändå. Men när jag väl är inne i en träningsperiod så är träningen som ett gift och jag vill verkligen inte sluta med det. Under vilodagarna ser jag framemot träningarna igen. Visst kan man ha svackor i motivationen lite då och då, men då finns det en del träningsbloggar & bilder att hitta inspiration från.
Variera träningen utifrån vad just du tycker är roligt, ta med en vän om du känner för det, ta det själv om du känner för det. Och känn träningen inte som ett tvång, för då blir det inte roligt alls! Utifrån att du vill ha bättre kondition så råder jag dig till att variera din konditionsträning. Powewalka något pass, testa på intervaller eller HIIT (hög-intensiv-intervall-träning), hoppa hopprep, spring en längre runda, träna IW på crosstrainern, dansa. Det finns så sjukt många olika alternativ och för att få upp konditionen gäller det att även träna intervaller!
Firat mamma hela helgen. Igår lurade vi iväg henne på thaimassage, hon fick en ny mobil och vi grillade gott och åt massvis med godis. Idag har jag beställt min klänning till bröllopet och vi har ätit på restaurang.
Som ni kanske redan vet så tränar jag en hel del, mestadels för att min hälsa ska hållas i trimm. Men har ni någon fråga om min träning? Jag tränar så mycket min kropp orkar och vila är väldigt viktigt. Mat är väldigt väldigt viktigt. Men kanske har just du någon fråga om mina träningar/mat? Jag tränar mest konditionspass och styrka, kanske vill ni veta vad det innebär? Eller vad jag vill ha ut av träningen?
Bara ställ frågor så svarar jag antingen med en kommentar i er blogg eller som inlägg här på bloggen!
Varit och spelat bowling med en del av ettorna idag, gick faktiskt förvånansvärt bra för mig! Handlade även en keps som kommer användas flitigt under PW;s. Nu blir det ett avsnitt av BB & smälta maten för att sedan träna ett kondtionspass.
